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2020-02-28(Fri)

陶板でシャケのチャンチャン焼き。野菜もたっぷり入れて味噌とバターで旨味たっぷりでありましたよ。
他はキャベツとイワシ缶の煮物、焼き厚揚げ、自家産ラディッシュ入りサラダ、味噌汁。
コストコのシャケは切り身が大きいから食べ応えがあって◎
ウチでは鮮魚だけは新鮮な魚を食べる日に仕入れてるんだけど、シャケだけは冷凍庫に常備してます。

そして今日はチートデー。
山口市・白石のオルトラーナにお邪魔してオーダーバイキングでございます。

べジファーストでサラダから。
生ハムのサラダ。

そして炭水化物祭り！
スパゲティ・ウニのオーロラソース。

もう一つスパゲティ・ジェノベーゼ。

合間にもうひとつサラダを挟んで。
スモークサーモンのサラダ。

炭水化物摂取は続く！
ピッツァ・マルゲリータ。

ソーセージとブロッコリのグラタン。

食った食った御馳走様。　（*￣ーA￣*）ふきふき。

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2020-02-25(Tue)

こんな物までシャア専用なのかｗｗ

「光るものは全て金だと信じている女」ならぬ「赤いものは全てシャア専用だと信じている男」です。
しかしまさかこんなものがあるとは・・・・・・。

シャア専用マッサージ機！
試乗？した感じはモビルスーツのコックピットさながらでしたｗｗ。
効き目？こんなの家にあったらニュータイプに覚醒するよｗｗ。

８日前のチートデーのトドメ。

イチゴ+生チョコのケーキ。

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2020-02-23(Sun)

低糖質ダイエットまだ続けてます！

一昨日の話、買い物に行ったスーパーの缶詰売り場。

コンビーフ缶まだこんなにあるんか～い！
もうじき無くなるよって言うからこの前急いで買った俺、アホや～んｗｗ。

で、低糖質ダイエット。
焼き魚に、肉野菜炒めなどなど。

低糖質ダイエットの強～～い見方、糖質0グラム麺のクリームパスタ風。

ごちそうさま（*￣ーA￣*）ふきふき

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2020-02-21(Fri)

ニコニコ動画デビューしました！　低糖質もね。

本日の低糖質メニュー。

平麺タイプの糖質0グラム麺を油で軽く炒めて、温めたイエローチキンカレーの缶詰をかけてみた。
食べてみたらかなり本格的なエスニック風料理の味がしたよｗｗ。

このブログの主、ニコニコ動画でクリエイターデビューしましたｗｗ。
短い動画ですが見てやってつか～さい。ペコリ(o_ _)ｏ))リ

金魚見て癒される人がいればいいな。

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2020-02-19(Wed)

低糖質ダイエット、チートデーの続き

この日の低糖質メニューは、肉巻きキャベツと自家産大根とその他野菜のスープ煮、菜花の辛子和え、大根のけんちょう煮、白菜のサラダ、リンゴ。

まだ続いてますよー。

そして一昨日のチートデーの記録。
パン屋巡りをしてきました。
最初に訪れたのは、山口市・小郡の川崎ベーカリーさん。

昔、カミさんがJKだった頃、（入力していて松鶴家千とせを思い出した。わかるかな～？）
毎日のようにここの揚げパンを買い食いしていたそうで、曰く、N高女子のソウルフードと言っても過言ではないらしい。
しかし、その伝説の揚げパンは今はもう作ってないとのことで、残念ながら絶メシ認定となってしまいました。

気を取り直して2軒目。
山口市・下郷のブレッドハウスさんへお邪魔。

　タマゴサンドにチーズハットック、きなこ揚げパンをお買い上げ。

そして3軒目。
山口市・上郷のベーカリー・ブレリックへ。

チョコ入りクロワッサン、チーズベーグル、カンパーニュ１／２を購入。

４軒目は。
山口市・矢原のシュクルバン。

紅茶フレンチと黄金カレーパンをチョイス。

かなりの量を買ったので、パン屋巡りもここらで十分でしょう。

買って帰ったら、チャイ・ビリキナータスペシャルを淹れて食しましょうかね。

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2020-02-17(Mon)

低糖質ダイエット、今日はチートデー

低糖質ダイエット、何日か前のメニュー。

小イワシの天ぷらとキャベツのかき揚げ、キャベツ焼売、菜花としめじの和え物、紫キャベツのマリネ、味噌汁。
天ぷらのコロモが５カウント以内の反則技となっております。
まあ、こんな調子で１か月続けてきてる低糖質ダイエット、今朝体重計乗ったら３キロ減っておりました。
( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
どうやら効いてきてるので、継続してみます。

そんで今日はチートデー。

山口市内のうどん店・どんどんで、モーニング肉うどんのエビ天トッピング。
モーニング肉うどんは通常￥４８０円の肉うどんが\３６０円になる朝１０時～１１時までの時間限定の割引メニューで、￥１３０円のエビ天を付けても￥４９０円なので、通常￥５５０円の肉天うどんを６０円引きで食べられるという、「早起きは６０円の得」なメニューなのですよ。
これは素のまんまの第１形態。

ドンブリ一杯に供される青ネギは、少し食べ進んだら後のせで。
これが第２形態。

そして最終形態は粉唐辛子を振って。

うどんを食べたら残り汁に追いネギをして、葱汁として
再びｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ♪φ(￣￢￣ヾ)

これがチートデーの第一食でございました。
..._φ(`･ω´･ ●)ﾉ　ごっちょさ～ん

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2020-02-16(Sun)

低糖質プラスアルファが期待できるかも？

低糖質ダイエット継続中！

釜揚げシラスと野菜のサラダ、油揚げに納豆を詰めて焼いたの、そしてメインはもつ鍋。
呑み会っぽいメニューだなｗ。
そういえば昔、鍋ダイエットなんてのも注目された時期がありましたね。
相乗効果があるかも知れんのう。
鍋の〆は糖質0グラム麺をぶちこんで食しましたよ。

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2020-02-14(Fri)

（；`·ω·）オサレなイングリッシュガーデン作るよ！　低糖質も

♪シャラララ　す～てきにキ～イッス♪　って今日一日この曲ばっかり聞こえてくるな！
このブログの主の家にも毎年のようにトラック１台分のチョコレートが送られてきて、トラックが玄関に横付けしたところで目が覚めたんですけどね。
ただのオッサンのところにそんなに届くワケがありませんね。
(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!（威張るなよ・・・・・・。）
さらに今日２月１４日はふんどしの日なんだってさｗｗ。
一昨日がブラジャーの日で今日がふんどしの日って、下着業界の策略か？って思えて草。

で、只今、夜勤のシフトで勤務しているこのブログの主、当然昼間に寝ているわけですけど、どうしても午後になると目が覚めてしまいます。
そんでまた夕方に寝てしまうのがいつものルーティンなんですけど、昼間目が覚めた時に庭に出てみましたよ。
しばらく放置していて荒れ気味になってはいましたが、我が家のオサレなイングリッシュガーデンも植物が芽吹いておりました。

２株のクリスマスローズはもう今にも花が咲きそうで

チューリップも芽が出てきて、春の到来が近い事を告げているようでもありますね。

で、庭に出た最大の目的は・・・・・・。

晩メシの材料の調達だったんだよね。

これは先週くらいの晩ごはん。

山賊焼き、釜揚げシラスと野菜のサラダ、きゅうりとモヤシのキムチ和え、味噌汁の低糖質メニューであります。

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2020-02-13(Thu)

続けてますよ？低糖質ダイエット

これは何日か前の低糖質メニュー。

あさりの酒蒸し、白菜と豚肉のミルフィーユと自家産大根と葱の煮物、ブロッコリとスナップエンドウは辛子酢味噌で。そして大好物・ワタリガニの味噌汁。はっさく2粒。
いい加減にやってるから、どれくらいの糖質オフになってるかは未知数。
でもゴハンやパンを食べる量が確実に減ってるから効いてるんじゃなかろうか？・・・知らんけど。

それはそうと出だしから躓いたYouTube長者計画、デビュー作が引退作品になりますね。
そういえば俺、ニコニコ動画のアカウントも持ってるからこっちでやるか。

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2020-02-11(Tue)

一日一食の炭水化物摂取

夕べの低糖質メニュー。
ポトフ、ブロッコリーとトマトのサラダ、おからのポテサラ風、モヤシ入り粉抜きチヂミ。
粉抜きチヂミ、生地は玉子だけで焼くワケだけど、そしたら「とんぺい焼き」みたいな味に仕上がってまして、よく考えたらそうなる罠。

そして今日は休日、チートデーではないけど１日１食の炭水化物摂取。

このオッサン何を食べるつもりなんだろうか？

インドカレーか！(ノ・ω・)ノオオオォォォ-
食べやすいようにと慮ってか、割り箸が添えてあるな。
その配慮、称賛に値する！
だがしかし駄菓子菓子！

この混世魔王・ビリキナータにその気遣いは無用！
遥かなるガンジスの流れに思いを馳せ、パパトも！サラダも！ナンも！右手１本・手づかみでＯＫ！

ナンのおかわりはデフォ。

食後は熱いチャイでハイになってトリップ。
う～む、チャイの湯気が紫色に見えて来たぞ？
本格インド料理ナマステ　プリムール葵店の料理でございました。
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2020-02-10(Mon)

今日も低糖質メニューは続く・・・・・・。

もやしの豚肉巻きとピザ厚揚げ。低糖質だけどしっかりと食べごたえがあって◎。
キャベツのマヨ和えや高菜の煮つけは作り置き。
味噌汁があったらゴハンがなくてもなんとか落ち着く。

ユーチューバーデビューしたこのブログの主、なんとグーグルアドセンスのアカウントが無効化されてる！
YouTube長者計画、早くも大ピンチ！っつかやる気大幅↓
_(:3｣∠)_

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2020-02-09(Sun)

低糖質カレーうどん。

昨日の低糖質メニューは、カレー鍋の残り汁に糖質0グラム麺をぶち込んでカレーうどんで〆。

自家製ガラムマサラにターメリック、コリアンダーシードなど混合し、スープはニンニク、ショウガ、ローリエで風味付け、トマト缶、バター、生クリームで仕上げたので、市販のルーを使う時にネックになる小麦粉は使用しておりません。
隠し味は和風だしと醤油で。
食べる時に花椒を振ったら、由布院・菊すけの赤カレーうどんの味！

…かと思ったら元々のカレー鍋の出来がインドカレー寄りだったせいか、だいぶ違う味に！
痺れる辛味や香りはかなりうまくコピーできたような気がするんだけどね。

糖質0グラム麺、家からけっこう遠くの店でしか扱ってないので、調べたら通販でも取り寄せられるらしい。

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2020-02-08(Sat)

本日の低糖質メニュー

肉団子のツナギのでんぷん質とか、甘酢の糖質とかツッコミどころ満載だけどさｗｗ。

例のごとく５カウント以内の反則技で、細かい事は気にせずに。

そんでこのブログの主、１００均に行って何やら買って来たようです。

スマホが取り付けられる三脚ですか？
１００均で税別￥５００円だったから高いのか安いのかよくワカリマセン。
本気でユーチューブやる気なのか？

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2020-02-07(Fri)

YouTube始めました！そして低糖質ダイエット再開！

庭に出て、大根を1本引っこ抜くだけの数秒の動画。
これがこのブログの主のYouTubeデビュー作。

これでヲイラも今日からユーチューバーだね！
(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

引っこ抜いた大根は今夜のおかずになりました。

例によって低糖質メニューでございます！

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